飞夜提示您:看后求收藏(69小说网www.hisplay.net),接着再看更方便。

夏柠一放学就往社团衝,正巧在社团教室外见到阿齐。

这两个人这阵子都是这种模式,明明是三年级的,却总是比一二年级的还要早到,练习的时候也是无比的认真,他们都在把握最后的这场比赛,不想留下遗憾。

「今天你要单独带郑海萱出去练习?」

『嗯。』夏柠点头,低头打字。『毕竟跑公路会比跑学校操场来得好。』

「也是。」阿齐认同她的想法。「那今天就你们两个出去练习,你自己小心一点,手机记得带,有什么事随时传讯息给我,知道吗?」

夏柠愣了愣,随后笑了开来。『难得你会担心我欸!好贴心!』

「才不是勒!你最近练习这么拚,情况又这么特殊,如果在外面发生什么事情的话不就不好了吗!」

「好歹我们也算三年战友了吧?」阿齐翻了白眼解释。

『嗯,好战友,我们的好队长阿齐万岁!』夏柠点头,笑得手舞足蹈。

「真是夸张欸你。」阿齐无奈笑着摇头。「好了啦,快去换衣服,赶快去练习啦!」

夏柠拿回了手机,手指做出了一个敬礼的手势,之后便笑着转身出去了。

郑海萱已经换好运动装,正做着暖身操等着夏柠的到来。

夏柠换好运动服之后就跑过来会合了,拿出手机递给郑海萱看。

『热身操做得差不多了吗?』

「嗯,做得差不多了!」

夏柠笑了笑,拍了拍小学妹的头,手指比了比校外,就像是在问她:「准备好了吗?」

郑海萱用力的点头,然后和夏柠一起起步,两人双双跑出了校外。

因为这次只有他们两个人单独出来练习,所以夏柠特意保持了速度跟在郑海萱的身后,两人维持着两三步之间的距离。

长跑最需要的不只是耐力,还必须调整好自己的呼吸状态,若是一开始就太过急促,后面跑得时候可能会比较费力,因此夏柠不光只是陪着练习而已,也是顺便观察郑海萱的呼吸,在她稍微急促时,要她慢下来。

长跑不需要着急,只要有耐心,跑得完全赛才是最好的。

差不多跑到4k时,郑海萱的呼吸已经开始有些紊乱了,夏柠几步向前,轻轻拍了她的背,然后做了几个深呼吸给她看。

郑海萱照着夏柠做了,一边跑一边调整,直到身体差不多快习惯了之后,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
情陷巨酋(翻译文)

情陷巨酋(翻译文)

assistant
将时间留给每一刻都爱着她的男人。 晓韵的丈夫只在乎她的体格,而不是她的身体曲线。一个黝黑的陌生人给她 带来了一个奢华的夜晚,晓韵成为这位陌生人的新公主,接受王室的宠幸。意料 之外的一夜激情,使酋长恋上了这位大美女,而晓韵也面临决择。 是留在不忠的丈夫身边,还坐上私人飞机来一次异域的冒险?晓韵会和强壮 迷人的酋长一起去外国?他会给她所渴望的爱?给这位艳丽丰满的女子润泽和激 情?
高辣 连载 1万字
父亲的女儿(繁)

父亲的女儿(繁)

美女江山一锅煮
他把鼻子凑到她李开的阴道口,用力地嗅了嗅,闻到的是一股淡淡的醒神的气味,有点花香的味道,闻起来十分舒服。他把舌头伸到女儿粉嫩的小穴里,细心地用舌头在她娇嫩的阴壁上舔了起来。
高辣 连载 0万字
难解(骨科×np)

难解(骨科×np)

叁日蝶
像是难解的题,她和他们脱离规则叁日蝶最新鼎力大作,2019年度必看精品。
高辣 连载 4万字
我与女友的银色天秤

我与女友的银色天秤

午夜人屠
大家好,我就是属于那种注册三年潜水三年的那种人。如今顿悟了,一年来我每天晚上都会打开第一版主,几乎从未断过,一个如此满足我内心地方,我应当也做一些些贡献。小弟文笔不好,学历不高,无写作经验,大神们的作品是地基,是梁,是砖瓦,就由我的文章来做些边角料把。
高辣 连载 9万字
旅馆的故事

旅馆的故事

lpzlf
下午,百无聊赖的我正趴在快捷宾馆的柜台上,看着电脑屏幕上演着无聊的电视剧打开时间 叮!手机传来微信的铃声,看是妈妈来的信息,我不禁一愣,点开一看是一段语音信息,我犹豫着看了看左右无人,贴在耳朵边上打开语音,一段熟悉的声音缓缓传出 “李洋,明天端午,回不回来?速回。” 这么光明正大的事,我却弄得像做贼一样,自己鄙视了自己一会,秒回到,“回去” 但是刚刚要发出,却一阵犹豫 我托手机反复的把输入好的字删
高辣 连载 0万字
泌尿科女医生的辛酸史

泌尿科女医生的辛酸史

长腿路
林漆漆作为一个泌尿科女医生,母胎单身三十年,相亲失败率高达100,遇到赵清让后,她变成了社死率100主剧情,男女主在一起之后上肉放心入坑,全本存稿
高辣 连载 4万字